Bunter Thunfisch-Salat mit Hüttenkäse

In der ersten Ausgabe von Hajos Fitnessküche im Jahr 2011 dreht sich alles um das Thema "Abnehmen". Dazu hat sich Chefkoch Hajo einen Gast eingeladen. Zusammen bereiten die beiden einen...

Low Carb Nudelsalat mit Thunfisch

In Folge 8 macht Hajo Low Carb Nudelsalat mit Thunfisch. Das Rezept gibt es hier...

Pangasius im würzigen Tomatenragout

In Folge 15 macht Hajo gemeinsam mit Gast Chris Pangasius im würzigen Tomatenragout. Das Rezept gibt es hier. Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Zutaten für 2 Portionen: 2 tiefgefro...

Kürbiscurry mit Hähnchenfleisch - Teil 1

Diesmal zaubert Chefkoch Hajo in seiner Fitnessküche ein herbstliches Kürbiscurry mit Hähnchenfleisch. Im ersten Teil bereitet Hajo die Zutaten vor und erklärt worauf es dabei ankommt...

Kürbiscurry mit Hähnchenfleich - Teil 2

Diesmal zaubert Chefkoch Hajo in seiner Fitnessküche ein herbstliches Kürbiscurry mit Hähnchenfleisch. Im zweiten Teil geht es ans Eingemachte. Hajo zeigt Ihnen worauf Sie beim Kochen achten sollten...

Omlette mit Kasseler und Gemüse - Teil 1

In Folge 19 macht Hajo gemeinsam mit seinem Gast Kay ein herzhaftes Omelette mit Kasseler und Radieschen-Chicoréegemüse. Im ersten Teil bereiten die beiden die Zutaten vor. Das Rezept gibt es hier...

Omlette mit Kasseler und Gemüse - Teil 2

Diesmal macht Hajo gemeinsam mit seinem Gast Kay ein herzhaftes Omelette mit Kasseler und Radieschen-Chicoréegemüse. Im zweiten Teil wird das Omelette in der Pfanne gebraten und schliesslich angerichtet...

Geflügelsalat mit Nudeln & Couscous - Teil 2

Diesmal macht Hajo gemeinsam mit seinen zwei Gästen einen fruchtigen Geflügelsalat mit Nudeln & Couscous. Das Rezept gibt es hier...

Figurfreundlicher Lebkuchen-Vanileshake

In Folge 22 macht Hajo passend zur Adventszeit einen figurfreundlichen Lebkuchen-Vanilleshake. Das geht nicht nur schnell, sondern schmeckt auch richtig lecker und spart Kalorien. Das Rezept gibt es ...

Fatburner Shake

In Folge 11 macht Hajo einen leckeren Fatburner Shake. Das Rezept gibt es hier. Zubereitungszeit: ca. 7 Minuten...

Tomaten-Cremesüppchen mit Fetakäse

In Folge 10 macht Hajo eine leckere Tomatencremesuppe mit Fetakäse. Das Rezept gibt es hier. Zubereitungszeit: ca.12 Minuten...

Casein-Dessert mit Schoki-Erdbeeren

Passend zum Frühling und als leckere Alternative zu Eiscreme macht Hajo in Folge 25 ein cremiges Casein-Dessert mit Schoki-Erdbeeren. Das Rezept gibt es hier. Zubereitungszeit: ca. 7 Minuten...

Low Carb Walnuss-Baiser mit Schokosauce

In Folge 23 macht Hajo in seiner Weihnachtsbäckerei Walnuss-Baiser mit Schokosauce. Die Plätzchen schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch noch Low Carb und sparen somit Kalorien. Das Rezept gibt es...

Power Müsli

In Folge 20 macht Chefkoch Hajo Jäger ein echtes Power Müsli. Dieses Gericht ist nicht nur schmackhaft, sondern auch einfach und schnell zuzubereiten und besonders geeignet für so genannte "Hard Gainer",...

Schichtdessert mit Schoki-Moccabeeren

In Folge 18 zaubert Chefkoch Hajo ein leckeres Schichtdessert mit Schoki-Moccabeeren aus dem neuen Body Attack Magazin. Das Rezept gibt es hier. Zubereitungszeit: ca. 6 Minuten (ohne Kühlzeit)...

Cookie-Quarkeiscreme mit Erdbeersauce

Passend zum Sommer macht Hajo in Folge 17 erfrischende Cookie-Quarkeiscreme mit fruchtiger Erdbeersauce. Das Rezept gibt es hier. Zubereitungszeit: ca. 6 Minuten...